ALINA
Alina unterrichtet seit 2022 das Ladies Krav Maga und hat inzwischen über zweihundert Einheiten gegeben. Beruflich ist sie Buchhalterin, auf die Matte kam sie über das Kickboxen – und erklärt zweisprachig, auf Deutsch und auf Russisch.
Biographie
Ruhig, genau, zweisprachig
Alina kam 2017 zum Krav Maga, damals über das Kickboxen. Geblieben ist sie, weil es hier nicht darum geht, wer die härteste Runde übersteht, sondern darum, dass eine Bewegung auch dann noch funktioniert, wenn man müde ist und nicht mehr nachdenken kann.
Seit 2022 unterrichtet sie selbst, inzwischen mit über zweihundert Einheiten Erfahrung. Ihr Schwerpunkt ist das Ladies Krav Maga am Montagmorgen – die Stunde, in der viele Teilnehmerinnen zum ersten Mal überhaupt zuschlagen.
Beruflich arbeitet sie als Buchhalterin, und man merkt es ihrem Unterricht an: Sie geht Schritt für Schritt vor, lässt nichts aus und korrigiert lieber einmal mehr, als eine Technik halbfertig stehen zu lassen.
Neben Deutsch spricht sie Russisch. Für Teilnehmerinnen, die auf Deutsch noch unsicher sind, ist das oft der Unterschied zwischen Mitmachen und Danebenstehen. Für das Training mit Kids und Teens bringt sie zudem die passende Zusatzqualifikation mit.
Einblicke
Alina im Training
Aus den Stunden und vom Gelände — ein Klick vergrößert.
Skill Sheet
Alinas Werte
Alinas Schwerpunkt ist das Ladies-Programm und die saubere Grundtechnik – der Krav-Maga-Grad sagt darüber wenig aus, die Zahl der Einheiten schon eher.
Fakten
Spezialisierungen
Die acht Achsen zeigen Schwerpunkte auf einer Skala von 1 (Grundlagen) bis 5 (Referenz im Haus) – keine Bewertung, sondern ein Profil. Der Krav-Maga-Level oben im Kopfbereich ist davon unabhängig; seine Farben entsprechen den Levelfarben im Training.
Steckbrief
Kurz & knapp
Was Alina trägt
Alinas Glaube ist ihr festes Fundament. Ihr Vertrauen in Gott teilt sie gern mit ihren Mitmenschen — und wer möchte, den begleitet sie auch gern im Gebet.
„Und ihr werdet mich suchen und finden, wenn ihr nach mir forscht von ganzem Herzen. Und ich werde mich finden lassen von euch, spricht der Ewige.“
Jirmejahu · Jeremia 29,13–14 · Tanach · Alinas Lieblingsvers
Im Team
Alina hat das Ladies Krav Maga am Montagmorgen
Ladies Krav Maga um 9:00 Uhr ist der Kurs für alle, die den Tag lieber mit etwas anfangen, das ihnen gehört – und für viele der erste Kontakt mit Selbstverteidigung überhaupt.
Alina baut die Stunde bewusst ruhig auf: Wenige Techniken, viel Wiederholung, keine Vorführung. Wer auf Deutsch noch unsicher ist, bekommt die Erklärung bei ihr auch auf Russisch.
Persönlich
Alinas Empfehlungen
Was Alina hört, wenn sie trainiert – und was sie sonst so empfiehlt.
Alinas Playlist
Musik im Training
Was am Montagmorgen läuft, wenn die Gruppe noch wach werden muss – ruhig anfangen, in der Mitte Druck, am Ende wieder runter.
Buch-Tipp
Die 1%-Methode
James Clear darüber, warum kleine Gewohnheiten mehr bringen als große Vorsätze. Alinas Argument gegen den Klassiker „Ich fange wieder an, wenn ich mehr Zeit habe": Eine Stunde pro Woche, dafür jede Woche.
Workout-Tipp
Zehn Minuten Schattenboxen
Vor dem Spiegel, ohne Gerät, mit Timer. Drei Runden zu drei Minuten reichen, um Technik und Kondition wachzuhalten – und man sieht sofort, wo die Deckung fällt.
Zum Workout ›Trainingszeiten
Alinas Unterricht
Komm vorbei und probier ihre Stunde aus. Dieser Termin steht fest im aktuellen Kursplan:
Darüber hinaus übernimmt Alina Krav-Maga- und Ladies-Stunden in Vertretung. Maßgeblich ist immer der aktuelle Kursplan.
Alina ist für Personal Training buchbar
Eine Stunde, die nur Dir gehört: Inhalt nach Deinem Ziel, Termin nach Absprache. 89 € pro Stunde, im Zehnerpaket 799 €. Gebucht wird über die Glofox Studio App – alle Details stehen auf der Seite Personal Training. Wenn Du vorher lieber kurz sprechen willst, schreib uns per WhatsApp.
Kontakt
Alina erreichen
Fragen zum Training? Schreib direkt
Ob Einstieg, Termine oder eine Frage aus dem letzten Kurs – Alina antwortet selbst. Für alles Organisatorische rund um Vertrag und Buchung nutzt Du besser die Studio App oder das Kontaktformular.
Ausgegraute Symbole bedeuten: Dafür gibt es (noch) kein Profil.
Einsteigen
Lern sie auf der Matte kennen
Sieben Tage kostenlos, unverbindlich, alle für Dich passenden Kurse. Wenn Du ganz neu bist, ist das Onboarding-Seminar der beste Start.
Streetwise Academy · Mehlitzstraße 5 · 10715 Berlin