Wöchentlicher Kurs · Dienstags 17:00
IDF Krav Maga
Krav Maga wie in der israelischen Armee
Worum es geht
Krav Maga wie in der IDF-Grundausbildung
Dieser Krav-Maga-Kurs orientiert sich an den bewährten Methoden der IDF-Grundausbildung und legt besonderen Wert auf die Entwicklung eines starken Mindsets. Die Teilnehmenden erlernen effektive Nahkampftechniken, die auf realen Situationen basieren und darauf abzielen, in Gefahrensituationen schnell und entschlossen zu handeln.
Ein zentraler Bestandteil des Trainings sind die Verinnerlichung der wichtigsten Prinzipien und die Schulung der mentalen Stärke, um unter Stress ruhig und fokussiert zu bleiben. Mehr über Krav Maga und alle Programme
Class Details
Auf einen Blick
Art
Martial Arts, Selbstverteidigung
Sprachen
deutsch, englisch
Dauer
60–120 min
Schwierigkeit
Hart
Max. Schüler*innen
16
Energieverbrauch
600–900 kcal
Umfang
16 Einheiten – kürzestes Curriculum
Termine
Dienstags 17:00
Das Programm
16 Einheiten – das kürzeste Curriculum
IDF-Rekruten trainieren in ihrer viermonatigen Grundausbildung durchschnittlich nur einmal pro Woche Krav Maga – dazu durchschnittlich dreimal wöchentlich Combat-Fitness. Deshalb umfasst dieses Programm je nach späterer Verwendung nur durchschnittlich 16 Einheiten und ist damit das kürzeste Curriculum innerhalb der unterschiedlichen Krav-Maga-Programme.
Schwerpunkt
Abwehr von Messerangriffen
Schwerpunkt
Abwehr von Entwaffnungsversuchen
Schwerpunkt
Personenkontrollen
Schwerpunkt
Abstand aufbauen, um die eigene Waffe einsetzen zu können
Dresscode
ACHTUNG: Die Rekruten dürfen ausschließlich weiße T-Shirts ohne jegliche Abzeichen tragen.
Instruktoren
Wer Dich unterrichtet
Dieser Kurs wird von Oliver und Celina geleitet. Klick auf ein Porträt führt zum Profil.
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