Building Resilient Women
DEFENDER • LADIES ONLY
Dieselben Fähigkeiten. Derselbe Anspruch. Euer Raum.
Worum es geht
Das komplette DEFENDER-Programm —
unter Frauen
Der DEFENDER LADIES ONLY ist das vollwertige DEFENDER-1-Seminar — mit denselben Inhalten, demselben Anspruch und demselben Abschluss: Sicherheitskonzept, Violence Dynamics, taktische Medizin, Schießausbildung, Krav Maga und komplexe Szenarien. Der Unterschied: Ihr trainiert ausschließlich unter Frauen, mit Raum für die Fragen und Bedrohungslagen, die Frauen tatsächlich betreffen.
Dazu gehören Themen, die in gemischten Gruppen oft zu kurz kommen: übergriffiges Verhalten früh erkennen und benennen, Stalking, Bedrohungen im häuslichen Umfeld und die Frage, wie Körpersprache und Stimme zur ersten Verteidigungslinie werden.
Auch hier gilt das DEFENDER-Prinzip: Jedes Seminar endet mit einer oder mehreren komplexen Lagen, auf die das gesamte Training gezielt hinarbeitet — damit Ihr am Ende nicht nur Techniken kennt, sondern Situationen lösen könnt.
BE HARD TO KILL & BE THE DIFFERENCE.
„Die Auswahl eines Opfers ist kein Zufall — sie gleicht einem Bewerbungsgespräch. Du entscheidest mit, ob Du in Frage kommst.“
Nach Gavin de Becker · The Gift of Fear
Stimmen aus den Feedbackbögen
Was Teilnehmerinnen über den LADIES ONLY sagen
★★★★★
„Ich hätte mich in einer gemischten Gruppe nie getraut, so viele Fragen zu stellen. Hier war vom ersten Moment an klar: Es gibt keine dummen Fragen — nur unsere.“
Julia
Lehrerin
★★★★★
„Der Waffenteil hat mich am meisten überrascht: Respektvoll, geduldig, ohne jedes Gehabe. Am dritten Tag habe ich Szenarien gelöst, die ich mir nie zugetraut hätte.“
Miriam
Ärztin
★★★★★
„Das Kapitel zu Stalking und übergriffigem Verhalten war für mich der Wendepunkt. Ich habe zum ersten Mal einen konkreten Plan — statt einem unguten Gefühl.“
Katrin
Projektmanagerin
Die Inhalte
25 Module aus 10 Themenkomplexen
Jedes Themenfeld greift ins nächste: Was Du morgens in der Theorie lernst, wendest Du nachmittags im Szenario an.
01 · Ground Rules & Safety
Sicherheitsunterweisung für Umgang mit Waffen und Abläufe der Tage. Umgang miteinander auf und neben dem Trainingsgelände. Ausgabe und Verwendung der Ausrüstung sowie grundlegende Verhaltensregeln für ein sicheres und effektives Training.
02 · Individuelles Sicherheitskonzept
Entwicklung eines persönlichen Sicherheitskonzepts für verschiedene Lebensbereiche. Anwendung praktischer Maßnahmen für zu Hause, unterwegs, bei der Arbeit und auf Reisen. Grundlagen von Datenschutz und OSINT zur Reduzierung persönlicher Risiken im digitalen Raum.
03 · Violence Dynamics
Verständnis der Entstehung und Eskalation von Gewalt. Analyse sozialer, psychologischer und taktischer Faktoren sowie Predictive Profiling zur Früherkennung potenzieller Bedrohungen. Umgang mit unbekannten Kontakten, Rollenverhalten in Konflikten und die Psychologie sowie Physiologie des Kampfes. Nachbereitungsstrategien durch ein strukturiertes After-Action-Protocol. Mit besonderem Fokus auf Stalking und übergriffiges Verhalten.
04 · Ethik & Recht
Überblick über rechtliche Rahmenbedingungen im Bereich Selbstschutz und Notwehr. Verständnis von Verantwortung, Konsequenzen und deren Auswirkungen. Prävention von Trauma durch präventive Entscheidungen und situatives Handeln.
05 · Taktische Medizin
Einführung in TCCC- und TECC-Prinzipien sowie das MARCH-Schema. Durchführung der Triage und Versorgung unter Stress und in realistischen Bedingungen, um Leben zu retten und Verletzungen zu stabilisieren.
06 · Waffenloser Nahkampf
Grundlagen effektiver Selbstverteidigung mit Krav-Maga-Techniken. Verständnis von Distanzmanagement, Körpermechanik und einfacher, wirkungsvoller Verteidigung gegen häufige Angriffe. Einführung in Knife Survival und Verteidigung gegen Messerattacken.
07 · Taktisches Schießen
Sicherer Umgang mit Pistolen und relevanten Waffen im Kontext von Home Defense, Kriminalität und Active-Shooter-Szenarien. Entwicklung von Treffsicherheit, Schießpositionen und taktischem Nachladen. Einführung in Täterwaffenausbildung und deren Bedeutung.
08 · CQB
Bewegung und Handeln in engen Räumen und komplexen Umgebungen. Techniken zur effektiven taktischen Bewegung im Seminarkontext, im Indoor- und Outdoor-Bereich sowie in und um Fahrzeuge.
09 · Third-Party-Protection
Strategien und Techniken zum Schutz und zur Rettung anderer Personen. Situationsbewusstsein, schnelle Entscheidungsfindung und praktische Maßnahmen, um in kritischen Momenten Verantwortung zu übernehmen.
10 · Realistisches Szenario Training
Anwendung aller erlernten Inhalte in interdisziplinären Szenarien. Training unter realistischen, stressigen Bedingungen im Indoor- und Outdoor-Bereich inklusive Force-on-Force-Training mit Simunition und FX für maximale Realitätsnähe.
Der Ort
Hier wirst Du ausgebildet
Drei Tage auf einem eigenen Ausbildungsgelände: Shooting Ranges, taktisches Dorf, Klassenräume, Unterkunft und Verpflegung an einem Ort — Du kommst an, alles andere ist organisiert. Der DEFENDER findet nicht in Deutschland statt.
Unterkünfte
Shooting Ranges
Klassenräume
Taktisches Dorf
Speisesäle
Sport-HangarDie Waffen
Choose your weapons
In jedem Kurs lernst Du den Umgang mit mindestens vier dieser sechs Waffensysteme:
Glock 17/19/34 · 9mm Para
MP5 / APC · 9mm Para
AR15 · cal. 5.56
Mossberg 500 · cal. 12/70
AK47/74 · cal. 7.62
Remington 700 · cal. .308Einblicke
Eindrücke aus dem DEFENDER
All Inclusive
Ankommen genügt — alles andere ist organisiert
Unterkunft & Verpflegung
- Zwei Übernachtungen im Doppel- oder Mehrbettzimmer
- drei Mahlzeiten am Tag
- Snacks & Drinks rund um die Uhr — und ein Welcome-BBQ zum Auftakt.
Infrastruktur & Gerät
- Shooting Range und Indoor-Location
- taktisches Dorf
- Trainings-Hangar
- Klassenraum
- Transfers zwischen den Locations — plus Waffen
- Munition
- Spezialziele
- Schutzausrüstung und medizinisches Übungsmaterial.
Ausstattung & Abschluss
- Kurshandbuch und umfangreiches Handout
- T-Shirt
- Trainings-Tourniquet
- Sauna & Fitnessstudio — Theorie- und Praxisprüfung mit Zertifikat. Und ein Top-Trainerteam
- das rund um die Uhr ansprechbar ist.
Upgrade-Möglichkeiten
- Frühere Anreise
- Spätere Abreise
- Einzel- oder VIP-Zimmer
- Individuelle Vorbereitung
Instruktor*innen
Wer Dich ausbildet
Der LADIES ONLY wird von Mike und Anne unterrichtet — trainiert wird ausschließlich unter Frauen — wer genau an einem Termin auf der Matte und an der Range steht, hängt vom Datum ab. Klick auf ein Porträt führt zum Profil.
Termine & Buchung
Der nächste LADIES ONLY
Termin
4.–6. Juni 2027
3 intensive Tage
Beginn 9:00 Uhr
Noch 12 Plätze frei
Weitere Termine
Tarife
Regular
1499 €
Mitglied
1399 €
Alles inklusive: Trainings-Locations, Material, Lernmaterial, Wellness, Prüfungen & Support.
Vorbereitung dazubuchbar
Kostenloser Vorbereitungstermin
ca. 2–3 Stunden
kostenlos
Privater Vorbereitungstermin
individuelle Session
kostenpflichtig
Zusätzliche Übernachtungen
vor und/oder nach dem Seminar
kostenpflichtig