Seminarreihe · 3 bis 5 Camps pro Jahr · Europa & Israel
KRAV MAGA BOOTCAMPS
Zwei bis drei Tage. Ein Schwerpunkt. Volles Programm.
Das Format
Ein Wochenende, ein Thema, volle Konzentration
Bootcamps sind unsere Intensivformate außerhalb des wöchentlichen Trainings. Drei- bis fünfmal im Jahr, in Europa und in Israel, jeweils zwei bis drei Tage am Stück. Mal bei uns in Berlin, mal bei einer befreundeten Schule, mal an einem Ort, an dem man ohnehin einmal trainiert haben sollte. Die meisten Camps haben einen Themenschwerpunkt, andere fahren das Standardprogramm von Level 1 bis 4. Trainiert wird in gemischten Gruppen: Einsteiger neben Fortgeschrittenen, Zivilisten neben Instruktoren, mit Übersetzung, wo sie gebraucht wird.
Instructor Development 2022 — ein Wochenende in Bildern.
Warum am Stück?
- Im Wochentraining hast du 60 Minuten. Hier hast du zwei bis drei Tage — Zeit, ein Thema wirklich zu durchdringen statt es anzureißen.
- Du trainierst mit Leuten, die du sonst nie auf der Matte hast: Andere Schulen, andere Länder, andere Berufe.
- Am zweiten Tag bist du müde. Genau dann zeigt sich, was von deiner Technik übrig bleibt — das ist der eigentliche Lerneffekt.
Auf einen Blick
Dauer
2 bis 3 Tage, meist Freitag bis Sonntag
Häufigkeit
3 bis 5 Bootcamps pro Jahr
Orte
Europa und Israel, wechselnde Gastgeber
Sprachen
Deutsch, Englisch, Hebräisch
Schwerpunkte
Was auf dem Programm stehen kann
Jedes Bootcamp hat sein eigenes Gesicht. Diese Schwerpunkte kommen regelmäßig vor — welcher es beim nächsten Mal wird, steht bei den Terminen.
Arrest & Control
Festhalten, fixieren, abführen: Kontrolle über eine Person gewinnen, ohne sie zu verletzen und ohne selbst in eine schlechte Position zu geraten. Kommt aus der Behördenarbeit und ist für alle interessant, die im Beruf Hand anlegen müssen — Security, Rettungsdienst, Pflege, Einlassdienst.
Confined Spaces
Treppenhaus, Fahrstuhl, Auto, Toilettenkabine, schmaler Flur. Wenn der Raum kleiner wird, funktioniert die Hälfte dessen nicht mehr, was in der Halle gut aussieht. Wir arbeiten daran, was bleibt — und was in der Enge zusätzlich möglich wird.
Knife Survival
Der unbequemste Block im Programm. Distanzmanagement, Deckung, Zugriff, Flucht, Umgang mit Verletzungen — und die klare Auseinandersetzung damit, was gegen ein Messer realistisch geht und was nicht.
Instructor Update
Nur für zertifizierte Instruktorinnen und Instruktoren: Aktualisierte Protokolle, Lehrmethodik, Fehlerkorrektur, Prüfungsstandards und der fachliche Austausch, den man in der eigenen Schule nicht bekommt. Wird häufig an ein öffentliches Bootcamp angehängt.
Standardprogramm
Kein Spezialthema, sondern das Curriculum am Stück: Die Level 1 bis 4 in konzentrierter Form. Ideal, wenn eine Prüfung ansteht, wenn du nach einer Pause wieder einsteigst oder wenn du Lücken schließen willst.
Dazu kommen Themen, die sich aus der Lage ergeben: Drittschutz, Bodenkampf, Fremdwaffen, Erstversorgung nach dem Ernstfall. Für Frauen gibt es zusätzlich unser eigenes Ladies Bootcamp.
Ablauf
Wie ein Bootcamp läuft
Der genaue Plan hängt vom Gastgeber und vom Thema ab. Die Struktur ist aber fast immer dieselbe.
Anreise & Auftakt
Meist Freitagnachmittag oder -abend. Begrüßung, Aufwärmen, die ersten Blöcke — vor allem, damit alle im selben Bild sind und die Gruppe zusammenfindet.
Der lange Tag
Samstag ist der Hauptblock: Mehrere Trainingseinheiten mit Pausen. Vormittags Technik und sauberes Handwerk, nachmittags Anwendung, Tempo und Druck.
Anwendung & Abschluss
Sonntag wird zusammengeführt: Szenarien, kontrolliertes Sparring, offene Fragen. Camps mit Prüfungs- oder Zertifikatsteil legen ihn hierhin.
Es sind lange Tage
Rechne mit fünf bis sieben Stunden Matte am Tag, verteilt auf Blöcke. Dazwischen wird gegessen, geredet und geschlafen — und genau das gehört dazu. Wer abends noch Energie hat, findet immer jemanden, der weiter üben will.
Für wen
Vom ersten Mal bis zum Instructor Update
Die öffentlichen Blöcke sind so gebaut, dass Einsteiger mitkommen und Fortgeschrittene trotzdem etwas mitnehmen. Wer schneller ist, bekommt die anspruchsvollere Variante derselben Übung — niemand steht daneben und schaut zu.
Passt zu dir, wenn
- du regelmäßig trainierst und ein Thema einmal am Stück durcharbeiten willst.
- du neu bist und herausfinden möchtest, ob Krav Maga zu dir passt — ein Wochenende sagt mehr als drei Probestunden.
- du beruflich mit Gewalt zu tun hast: Polizei, Security, Rettungsdienst, Pflege, Justiz.
- du selbst unterrichtest und deine Protokolle und deine Didaktik auffrischen willst.
Voraussetzungen
- Mindestalter 18 Jahre.
- Für die öffentlichen Blöcke sind keine Vorkenntnisse nötig.
- Instructor-Blöcke stehen nur zertifizierten Instruktorinnen und Instruktoren offen.
- Grundlegende körperliche Belastbarkeit — es wird anstrengend, aber niemand muss über seine Grenze.
- Eine Mitgliedschaft ist nicht erforderlich. Mitglieder zahlen weniger.
Eindrücke
So sieht das aus
Bilder und Video vom IKF Summercamp und aus den vergangenen Bootcamps.
Aus dem Training
Organisation
Was drin ist — und was du mitbringst
Die Details unterscheiden sich je nach Gastgeber. Das hier ist der übliche Rahmen.
Im Preis enthalten
- Training bei den Instruktoren des jeweiligen Camps, in der Regel mit Gästen aus Israel.
- Die Trainingslocation für das gesamte Wochenende.
- Meist ein Camp-Shirt.
- Bei den meisten Gastgebern ein Lunchpaket pro Trainingstag.
- Teilnahmebestätigung, bei Instructor-Camps das entsprechende Zertifikat.
- Wo es die Halle hergibt: Übernachtung auf der Matte, mit eigenem Schlafsack.
Was du mitbringst
- Zahnschutz und Suspensorium.
- Boxhandschuhe und Schienbeinschoner.
- Saubere Trainingskleidung — mehr, als du denkst, du wechselst mehrfach am Tag.
- Wetterangepasste Kleidung, es wird auch draußen trainiert.
- Anreise und Unterkunft.
Preis und Anmeldung
Ein Bootcamp kostet üblicherweise zwischen 200 und 290 € für das ganze Wochenende — abhängig von Dauer, Ort und Gastgeber. Mitglieder der Streetwise Academy zahlen deutlich weniger; bei den vergangenen Camps lag der Vorteil bei rund 60 €.
Anreise und Unterkunft organisiert jede und jeder selbst. Von der Academy aus bilden sich fast immer Fahrgemeinschaften — frag einfach im Training nach. Gebucht wird über die MySports App oder unseren Webshop, sobald der Termin steht.
Termine & Buchung
Das nächste Bootcamp
Termin
9.–12. Oktober 2026
England · 4 Tage
Programm laut Camp-Info
Noch 12 Plätze frei
Weitere Termine
Tarife
Regular
399 €
Mitglied
349 €
Im Preis: Training und Camp-Programm — Anreise und Unterkunft je nach Camp separat.
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